Virgin London Marathon - 21 april 2013

Volg alles over de voorbereidingen op deze marathon door 10 medewerkers van Ricoh!

woensdag 17 november 2010

Van Dixie naar Dixie


Wat een indrukken zijn er de laatste weken op ons afgevlogen. Ik heb een mooie bos bloemen van twee dierbare collega’s gekregen, waar ik blij mee ben.
Nu zit ik na deze eerste, bijna onwezenlijke werkweek alweer in de auto naar huis en mijmer na over New York. Het zit nog in mijn lijf en mijn hoofd en dat is fijn. Wat zal er van dit NY Marathon avontuur het meest in mijn herinnering beklijven? Heel veel, hoop ik, nee, weet ik zeker.

Wat me in elk geval bij gaat blijven zijn de oneindige rijen Dixies - de wereldberoemde, mobiele toiletten. Geen evenement op deze wereld zonder blauwe vlakken, maar nog nooit zag ik er zoveel bij elkaar als in New York. Nou is dit niet mijn meest favoriete onderwerp, maar het is bij een evenement als dit zo aanwezig, ik kan er echt niet omheen.

Zelden was ik zo blij met Dixies als ik was in New York. Mijn drinkschema zat op mijn hartslaghorloge geplakt, want als je het vergeet, is het drama niet te overzien. Mijn horloge vertelde me dat ik per mijl (1,6 km) zo’n 250 ml Isotone drank moest drinken en elke drie mijl een portie gel met 250 ml water. Ik zeg je, dat is veel.
Als compensatie voor mijn gebrek aan zelfvertrouwen, klampte ik me aan mijn schema vast en nam me voor het strikt te volgen, al zou het mijn neus uitkomen.
Dus tijdens het wachten op het voorterrein deed ik mijn uiterste best en dronk wat er gedronken moest worden. Dat deed iedereen trouwens. Als het kan, reserveer ik voor volgende keer een Dixie, een score van drie keer per uur rechtvaardigt dit volgens mij welJ.

Tijdens de race krijg je het dan: “Moet ik of verbeeld ik het me maar?” Voor de zekerheid kies je dan voor een snelle sanitaire pauze bij de eerstvolgende ‘kudde’ Dixies, ook al stond er steeds een flinke rij wachtenden (fijn, die herkenning dat je medelopers dezelfde dilemma’s hebben!). Na haastige stop, kuikenfit weer on the run. Op naar de volgende Dixie. En geloof me, elk bezoek is een zwaardere beproeving: 40.000 lopers en een mijl of 18 verder, het wordt er allemaal niet frisser op. Maar ja, eenmaal tussen de oren, geen ontkomen meer aan. Mijn sjaal en bril geven enige verlichting: sjaal half over mijn gezicht tegen de stank en door mijn ademhaling in mijn sjaal, besloeg mijn bril waardoor ik gelukkig de ellende van Dixie inside niet meer zag. Een marathon is een ontbering en ik kan je verklappen: niet alleen op sportief vlak.

Herhaald trok in een parallel tussen de kracht van het gespuug van een lama en de het vermogen waarmee voorgangers de wand van de Dixie hebben kunnen raken. Sorry, voor de banaliteit, het is echt wonderlijk.

De tel van mijn Dixie-bezoeken raakte ik tijdens de race kwijt. Ik zet in op vijf tot zes bezoeken, die gemiddeld 4 minuten duurden, dus dat is zo maar een klein half uur dat ik van mijn tijd kan aftrekken. Dank je, Dixie, je blijft me voor altijd bij, volgend jaar Dixies met: Ricoh Only!

maandag 15 november 2010

Bericht Marc Lammers


Beste Renners van Ricoh,

Op 6 november, de avond voorafgaand aan DE marathon, was ik jullie gast en heb ik de laatste motivatiespeech voor jullie, de renners van Ricoh, verzorgd.
De Ricoh groep kwam als zeer goed voorbereid en gedreven op mij over, met hier en daar wat (gezonde) spanning.
Na deze kennismaking was ik natuurlijk geïnteresseerd in de door jullie behaalde resultaten en die liegen er niet om.
Ontzettend gefeliciteerd met het fantastische resultaat dat jullie allemaal de finish hebben gehaald.
Hier mogen jullie trots op zijn, die pakt niemand je meer af.

Well done Ricoh!

Marc Lammers

vrijdag 12 november 2010

Wedstrijdbespreking op TV - Blauw Bloed

Op zaterdagavond 6 november, de avond voorafgaand aan de marathon, is er voor de Ricoh-renners een laatste wedstrijdbespreking gehouden. Niemand minder dan Prins Pieter Christiaan van Oranje was op dat moment ook in New York om zijn 7e marathon te lopen en hij was bereid om zijn marathonervaringen met de Ricoh-renners te delen. De Prins werd deskundig geïnterviewd door Marko Koers. De passie van de Prins voor het hardlopen kwam tijdens dit interview nadrukkelijk naar voren en dat was zeker inspirerend. In het kielzog van de Prins, een journalist en een cameraman die de Prins in New York volgden voor het televisieprogramma Blauw Bloed, het royaltyprogramma van de publieke omroep. De betreffende journalist heeft aangegeven dat er fragmenten van dit interview in het programma worden opgenomen. De uitzending is aanstaande zaterdag op Nederland 2 om 19.27 uur.

Get Microsoft Silverlight
Of bekijk de flash versie.

Klaar voor de start?

Zondagmorgen 7 november, New York City. Wekker gezet op 5:00 uur. Om 5:30 uur is er voor de zekerheid een wakeup call voor alle lopers geregeld, want om 6:00 uur staan de ontbijtjes klaar en om 7:30 vertrekt de bus.

Alsof iemand geslapen heeft. De bleke gezichten met veelbetekenende blikken melden zich stuk voor stuk in de lobby van het hotel. Het is ‘the talk of the town’: details van de nacht, tot op de minuut. Hoe laat wakker, hoe lang, en hoe vaak en op welk tijdstip het toilet is bezocht.

Het ontbijt bestaat uit koffie op zijn Amerikaans (= een halve emmer), wit brood met jam, een banaan en yoghurt. Dan klinkt de stem van reisbegeleidster Annemieke: “De bus is er, mag ik jullie verzoeken naar buiten te gaan.” Warm aangekleed schuifelen we naar de bus. De een stil, de ander wat drukker. Op naar Staten Island waar de ‘drop off’ voor de renners is.

De bus blijft maar rijden. Ik zit naast Peter Vorrink en daar waar ik implodeer, explodeert hij. Ik geef weinig feedback, maar Peter blijft even enthousiast. Hij roept op een gegeven moment bevlogen: “Wauw moet je zien wat een eind”, en dat is het moment dat bij mij het licht uitgaat. Bril op, muts op, sjaal om; ik ben er even niet. Rob Baggerman doet nog een poging: “Hoe gaat ie, Kraay?”. Ik kan nog net: “Goed hoor”, piepen. Ik kijk op de Verrazano-Narrows Bridge schuin over mijn schouder en zie ver, heel ver weg, de skyline van Manhattan, waar de finish is.

NYmarathonEindelijk zijn we er. Mássa’s mensen, dik aangekleed, en in dekens en slaapzakken gewikkeld, zijn op zoek naar hun startvak. Wij starten met z’n 11-en uit blauw in wave 3. We hebben nog ruim twee uur. Als een kudde nestelen we ons in de zon op het stro dat er voor de warmte is neergelegd. Maar dat duurt maar even, want je de zenuwen leggen druk op de blaas. We hebben nog nooit zoveel ‘Dixies’ gezien, maar nu zien we ze ook nog minstens elk kwartier van binnen… Manon en ik scoren het hoogst.
Verdraai ik ook nog mijn nek. Arno Doornekamp neemt de bewuste spier even onderhanden en dat helpt gelukkig. Wat een opluchting.

Rob komt triomfantelijk aan met een slaapzak die hij ‘scoorde’ van een eerdere starter. Hij ligt er lekker in, tot wij beginnen over de bedbugs-plaag die ook New York teistert.

Bert van Pelt loopt er ook gezellig bij in zijn trainingspak uit 1970 van Hummel (dat merk is toch al jaren failliet?). Door de ‘oversized’ mode van die tijd hangen de schouders van zijn jack bij zijn elleboog, wat Alex de vraag ontlokt: “Hé Bert, was je toen groter?”

Genoeg gelachen. Marko, onze fysieke en mental coach en nu belangrijker dan ooit, komt iedereen even een goede race wensen. De een krijgt een zoen, de ander een high five, al naar gelang de emotionele staat van de renner, maar met iedereen is even fysiek contact. Dat stelt gerust, hoe gek het ook klinkt. Ik meen te zien dat Gilbert het even te kwaad lijkt te hebben, maar ik kan ernaast zitten.

NYmarathonWe gaan naar de coral, een soort tussenvak vlak voor de start. Onze kledinglaagjes gaan af en uit, maar dat blijkt te enthousiast, want het duurt toch nog langer dan verwacht. Dus duiken we nog even gezellig in de berg jassen, truien en dekens van onze voorgangers en scoren gewoon weer wat dekentjes. Later, tijdens de race, constateer ik dat meer renners dat hebben gedaan, als een onbekende vrouw me voorbij loopt in de Ricoh-trui van Rob.

We schuifelen naar de start en de adrenaline giert door mijn lijf. Ik voel het en heb zelfs het gevoel dat ik het inadem. Is dit het echt? Is het nu zover? Voor ik één stap heb gerend, zit ik al in zone drie. Voor mijn rust, doe ik mijn oordopjes in, waar mijn i-Pod de eerste klanken van ‘Born to Run’ van Bruce Springsteen door laat komen. Zo kom ik lekker in mijn eigen flow. Links van mij staat een Aziatische jongen. Heel rustig, handen gevouwen, kin op de borst, uiterlijk lijkt hij volkomen ontspannen. Ik glimlach naar hem en imiteer hem in de hoop dat mijn hartslag wat dimt. Arno plakt een neusvleugeltje op en roept: “Het helpt echt!” Sophie pakt me nog eens stevig vast.

Dan toch even m’n i-Pod uit, want hoor ik…? Ja, daar is ie… snoeihard: Start spreading the news. I’m leaving today. I want to be a part of it, NEW YORK, NEW YORK.

Nico van Ricoh

donderdag 11 november 2010

Felicitaties

Beste marathonlopers,

Van harte gefeliciteerd met het neerzetten van een geweldige topprestatie... wat een doorzettingsvermogen om 42,2 km af te zien!
Ik en Ricoh zijn ongelooflijk trots op jullie.

Geniet van je succes!

Carol Dona

woensdag 10 november 2010

Beste Marathontoppers!

Allereerst van harte gefeliciteerd met jullie geweldige prestatie!
Jullie hebben het allemaal ongelooflijk goed gedaan en we zijn trots op jullie.

Om de mooie herinneringen te koesteren, willen we graag alle foto's en filmpjes van jullie fantastische reis naar New York en de Marathon met elkaar delen.
Dit is met behulp van Patrick Meulesteen als volgt ingericht:

* Via http://www.wetransfer.com kun je tot 2 Gb aan bestanden doorsturen.
* Doe dit naar het persoonlijke emailadres van Patrick Meulesteen: blognetwerk@gmail.com.
* Deze foto's en video zijn daarna terug te vinden via
http://www.blognetwerk.org/ricohintopvorm/

Iedereen kan alle foto's en filmpjes van elkaar zien en naar eigen wens downloaden.

Van de verzamelde filmbeelden willen wij een algemene film met de hoogtepunten van de reis maken. Als je film op tape hebt, kan je dit aanleveren bij Kim van Zanten (kamer 6.33). Deze beelden worden ook benut voor de algemene film.

Alvast bedankt en geniet nog lekker na van je succes!

Het Ricoh in Topvorm-team

maandag 8 november 2010

We made it!

De Ricoh Runners hebben het gehaald! Iedereen is voldaan over de finish gekomen! Van harte gefeliciteerd!