Beste RICOH in Topvorm lopers,
Op 03-10-2010 is om 09.00 uur de eerste lange gezamelijke duurloop van start gegaan. Met nog slaperige ogen verschenen een grote groep lopers die zich opmaakten voor een "loopje" van 30 km! Met de nodige bidons, gels en andere toverdrank zijn we vertrokken. Het werd een stevig loopje, kijkend op de hartslagmeter en regelmatig een slokje nemend. Af en toe moest er een kuit gerekt worden of een sanitaire stop maar na 17 km was er een verversingspost en konden de bidons weer bijgevuld worden. Met wat stramme spieren werd de tweede lus ingezet, een beetje vermoeid maar vastberaden om de laatste 13 km uit te lopen. En dat is gelukt!! Na 3:48 waren we allemaal moe maar voldaan klaar met de 30km! Trots op de prestatie, trots op de sfeer en trots met elkaar. De saamhorigheid en gezelligheid maakte vele kilometers makkelijker om te lopen.
De navolgende uitdagingen wachten alweer op ons;
op 10-10-2010 is er een duurloop van 21km,
op 17-10-2010 is er een duurloop van 25km,
en de laatste duurloop op 24-10-20 is 32 km.
Tot dan!
Alex Bekkers
Looptrainer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten