Vorige week dinsdag kwamen de Ricoh New York gangers bij elkaar in Den Bosch voor de tweede NY clinic. Een mooie start na de vakantieperiode! Het werd een leerzame, gezellige en intensieve avond waarin we weer een stap dichterbij de 41,195 kilometer in New York hebben gezet.
De inmiddels bekende atletiekbaan vormde het startdecor van de clinic. Nadat iedereen op de weegschaal had gestaan, kon de trainingszone test van start gaan. Een test die we ook aan het begin van het traject hebben afgelegd. Herhaling van de test geeft inzicht in welke mate je conditie vooruit is gegaan. Een motiverend gegeven! Na de training stond de weegschaal weer in de kleedkamers op de deelnemers te wachten. Een tweede weegmoment om het vochtverlies te berekenen. Een belangrijk gegeven voor D-day op 7 november a.s.! Hoeveel moet je immers drinken om het ‘man met de hamer’ moment zoveel mogelijk uit te stellen?
Na de training zijn we vertrokken richting het Ricoh kantoor. Waar oud-triatleet Frank Heldoorn een leerzame presentatie gaf over de resultaten van de test en de weegmomenten. Veel nuttige informatie!
New York begint nu echt te lonken…!
Groeten, Marko Koers
Geen opmerkingen:
Een reactie posten