Hallo Ricoh Runners.
Deze week staat in het teken van het herstel van de Vestingloop. Je kunt voor jezelf gewoon een rustig duurloopje doen om de ergste verzuring eruit te lopen. Je zou ook eens een alternatieve training kunnen doen door te zwemmen, wandelen of fietsen.
Wees nu alert: na deze week zal het schema echt in volume gaan toenemen richting de marathon! Een rustig weekje nu kan dus even geen kwaad.
Groeten en tot de clinic van 8 juni,
Marko Koers
Ik ben weer slim bezig wha wha flink aan het voorbereiden voor de halve marathon.
BeantwoordenVerwijderen